Bir bebeğin hayatının ilk 1000 günü, yani anne karnına düşmesinden iki yaşına kadar olan süreç, sağlığı belirleyen kritik bir dönem olarak tanımlanıyor. Yapılan yeni bir araştırma, bu dönemde şeker tüketiminin azaltılmasının uzun vadeli sağlık sorunlarının önlenmesinde etkili olduğunu gösterdi.
Şeker Tüketiminin Artışı ve Sonuçları İngiltere’de yapılan çalışmada, İkinci Dünya Savaşı sonrasında Eylül 1953’te şekerin karneye bağlı satışının sona ermesinin etkileri incelendi. Söz konusu dönemde şeker tüketiminin ortalama 41 gramdan 80 grama çıktığı gözlemlendi. Bu artış, bebeklerin uzun vadede karşı karşıya kaldığı sağlık risklerini artırdı.
Tip 2 Diyabet ve Tansiyon Riski Azalıyor Araştırmacılar, bebeklik döneminde şeker alımının sınırlandırılmasının tip 2 diyabet riskini yüzde 35, yüksek tansiyon riskini ise yüzde 20 oranında azalttığını tespit etti. Güney California Üniversitesi tarafından yapılan çalışmada, İngiltere’nin genetik veritabanı Biobank’taki 60 bin kişinin verileri analiz edildi. Sonuçlar, bebeklikte şeker tüketiminin sınırlı olduğu bireylerde obezite riskinin de yüzde 30 azaldığını ortaya koydu.
Erken Dönem Beslenme Sağlığı Şekillendiriyor Uzmanlar, yaşam boyu süren şeker alışkanlıklarının bu ilk 1000 günlük süreçte oluşabileceğine ve gelecekteki sağlık durumunu belirleyebileceğine dikkat çekiyor. Science dergisinde yayınlanan araştırma, erken çocuklukta dengeli ve şekerden arındırılmış bir beslenmenin önemini vurguluyor.
