Birçok kişi basen ve göbek yağlarını eritmenin en etkili yolunu arıyor. Hızlı bir şekilde kilo vermenize yarayan bu tarif ise hem faydalı hem de etkili yöntemlerden biri. İşte uykudayen bile doğal yollardan zayıflamanın yolu.
Kilo vermek için farklı yöntemler deneyen kişiler internette gördükleri doğal tarifleri deneyip fazla kilolarından kurtulmak istiyor. İşte özellikle göbek ve basen bölgesini eritmek isteyenleri mutlu edecek o karışım.
Vücutta biriken fazla yağları eritmek için maden suyuna yoğurt eklemeniz yeterli. Hazırlaması çok kolay olan bu kür sayesinde metabolizma hızınız artacaktır.
Maden suyu, içeriğindeki minerallerle vücuttaki su dengesini sağlamaya yardımcı olur ve metabolizmanın düzenli çalışmasını sağlar. Yoğurt ise sağlıklı bakteriler içeren probiyotiklerle doludur. Bu probiyotikler, sindirim sistemini iyileştirerek bağırsaklardaki bakteri dengesini düzenler.
Düzenli bağırsak hareketi, kilo kontrolü ve metabolizma hızı için oldukça önemlidir. Bu karışım sayesinde uzun süre tok kalabilir, bu sırada da hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Yoğurt, protein içeriği ile uzun süre tok kalmanıza yardımcı olacaktır.
Maden suyuna 4 kaşık eklemek yeterli Bu karışım uyurken iğne ipliğe döndürüyor
Ancak kilo kaybını desteklemek için sadece bu karışımın tüketilmesi yeterli olmayabilir. Dengeli bir beslenme programı ve düzenli egzersizle birlikte çok daha verimli sonuçlar elde edebilirsiniz. Her bireyin vücut yapısı farklıdır, bu nedenle kilo verme süreçleri birbiriyle aynı ilerlemeyebilir.
Gece yatmadan önce tüketilmesi gereken maden suyu ve yoğurt karışımı uyku sırasında metabolizmanın çalışmasına yardımcı oluyor ve kilo vermeyi destekliyor.
Nasıl hazırlanır?
Büyük bir bardağın içine 1 şişe maden suyu koyup 4 yemek kaşığı yoğurdu ilave edin. İsteğe göre içine yarım limon suyu, pulbiber ve nane ekleyebilirsiniz. Bu kürü uyumadan yarım saat önce için. Midenizin ve bağırsaklarınızın daha farklı çalıştığını fark edeceksiniz.
