Programın ikinci haftasında, yaşlı bireylerin sağlığını desteklemek adına fiziksel aktivitenin önemi, sağlıklı beslenme ve bilişsel işlevlerin korunması konularında eğitimler verildi.
Yaşlanma Süreci ve Bilişsel İşlevler
Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre 65 yaş ve üzeri bireyler yaşlı kabul edilirken, yaşam süresinin uzamasıyla birlikte yaşlı nüfusun genel nüfusa oranı da hızla artıyor. Uzmanlar, yaşlanma sürecinin bilişsel işlevlerde (bellek, dikkat, sosyal ilişkiler ve hastalıklarla başa çıkma gibi) doğal bir düşüşe yol açabileceğini belirtiyor. Bu işlevlerin korunması ise yaşlı bireylerin yaşam kalitesinin ve fonksiyonelliğinin devamlılığı açısından büyük önem taşıyor.
Fiziksel Aktivite ve Beslenmenin Önemi
Programın bu haftasında fiziksel aktivitenin yaşlılıkta sağladığı faydalar anlatılırken, doğru beslenme alışkanlıklarının bilişsel ve fiziksel sağlığı nasıl desteklediği de detaylı şekilde ele alındı. Uzmanlar, yaşlanma sürecinde kas ve kemik sağlığını destekleyen hareketlerin önemine dikkat çekerken, dengeli ve besleyici bir diyetin bilişsel işlevlere olan olumlu etkilerini vurguladı.
Burdur İl Sağlık Müdürlüğü, "Sağlıklı Yaş Alma Okulu" projesiyle toplum sağlığını desteklemeye yönelik etkinliklerini sürdürüyor.
