Balık, içerdiği Omega-3 ile sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçası. Palamut, hamsi, çupra gibi balıklar ister tavada ister fırında birçok farklı tarifle sofralara geliyor. Genelde balıkla birlikte roka salatası ve tahin...
Balıkla birlikte turp tüketmenin faydaları şaşırtıyor
Uzmanlar, balık yerken turp tüketmenin önemine dikkat çekiyor. Turp, güçlü bir antioksidan olarak sofralara sağlık katıyor.
Bunlar da ilginizi çekebilir